よく「生理痛と風邪のダブルパンチ」って言葉を人の日記で見るような気がするけど、生理のときって風邪引きやすいのかね？ うん私が風邪引いたんだけど。 で、風邪の方じゃなくて生理痛のお話なんですが。 堂々とそのような話を書くのもいささかなんなんですが、でもそれをあえて書きたいぐらい感動したことがあったのだ。 ※この先アレな感じのお話なので男性の方および苦手な方閲覧注意※ わたくし、すごく生理が重いのですよ。 痛み止めもバファリンLじゃぜんぜん効かなくて、普通のバファリンを朝晩飲まないと起き上がれないぐらい。 以前受けた婦人科検診では子宮筋腫の疑いありとの診断だったので、原因はたぶんそれだろうなぁと思いながら、悪性でもなさそうなのでほったらかしておいたのね。（４人にひとりぐらいは子宮筋腫ってあるらしいね） それが ここ２ヶ月で いきなり軽くなった。 おりょ！？というぐらい。 くっ…！これが普通の人の生理痛なのか…！？ さすがに無痛というわけではないが、この程度の痛みで生理休暇がもらえるなら、以前の私は１回につき１週間ぐらい生理休暇もらわないと割が合わない！！！ …とまあ、それぐらい違うのです。 ザクロジュースがいいといえば飲み、整体で直るといえば試し、いずれにしても治ることはなかった生理痛が何故！？ 前に「出産したら子宮筋腫が取れて生理が軽くなった」という話を聞いたことはあるんですが、残念ながらそのようなことはなく（笑）、何が原因なんだろ？と思い返してこの２ヶ月ぐらいで生活習慣が変わったことというと ・サプリメントを飲むようになった（ファンケル「グッドチョイス WOMAN」） ・半身浴しながら読書をするようになった（１日30分～１時間程度） このどっちかしか思い当たらない。 ぐぐってみたら、どうやら半身浴がいいらしい →WAYS SHOP 生理痛を考える 女性の体は冷えやすいので「とにかく冷やすな！」というのが鉄則のようですな。 まあとにかく生理痛に半身浴、大変お勧めです。 どのぐらいの頻度でやれば効果があるとか、医学的な詳しいことははわかりませんが、1日30分1ヶ月ぐらい続けてみると変わるかも。 ただ、私の場合は代謝の悪さと冷えから来る部分が大きかったので、半身浴で劇的に改善されたんだろうけど、他の原因（貧血や骨盤のズレとか）の人の場合、そこまで効果はないのかもしれない。 でもこれ健康になって生理痛がおさまったんならいいけど、なんか他に病気があって、それで軽くなったようにみえるだけならイヤだなあ（笑）

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